Kurser

Skrattyoga

45 roliga minuter med skrattövningar där du lär dig att plocka fram skrattet.

När man skrattar flödar endorfinerna (kroppens eget morfin) och hela kroppen och knoppen mår bra. Man får en inre joggning: hjärta, lungor och diafragma masseras. Skratt är den bästa hjärtmedicinen enligt American Heart Association som höll konferens i november år 2000. Skrattet anses skydda hjärtat mot blodproppar. Ökar lungkapaciteten, normaliserar blodtrycket, stärker immunförsvaret, stärker muskulaturen i ansiktet (slipper skönhetslyft). Även vid fejkat skratt så uppnås alla positiva egenskaper. Men de flesta skrattar hjärtligt redan efter några övningar. Din sociala kompetens stärks. Du förbättrar dina relationer med olika personer. Skrattet är närmaste vägen mellan två personer. Motverkar stress och konflikter.

Vid återkommande skrattpass märker ni stor skillnad. På arbetsplatser som har återkommande övningar märker att samarbetet har blivit mycket bättre och att sjukfrånvaron faktiskt har sjunkit. Man missar även den berömda ”väggen”

Pris enligt överenskommelse beroende antal deltagare och antal skrattpass

Vi har förmånliga priser vid abonnemang: Veckovis, kvartals, halvårs eller helårsavtal.

Vi har även kortare skrattpass, morgon eller kvällstid kontinuerligt.

OBS! Skrattyogan kan även anpassa sig efter kundens önskemål